今気になっていることを、ひとつ整える30分
思い出すたびに、少し気持ちがざわつく。
やらなければと思っているのに、なぜか動けない。
大きな悩みではないけれど、何度も同じことが気になる。
そんな、今ひとつ気になっていることを、香りと身体の反応を使いながら整えていくセッションです。
カフェキネシとは
カフェキネシは、指の筋肉の反応と専用のアロマを使う、シンプルなキネシオロジーです。
カフェでもできるほど手軽で、詳しい事情をすべて話さなくても受けることができます。
このセッションでは、今気になっていることをひとつ決め、身体の反応を手がかりに香りを選びます。
選ばれた香りを使いながら、最初に感じていた気持ちや身体感覚がどう変化するかを確認していきます。
このような方へ
・明日の予定や本番を考えると緊張する
・苦手な人のことを思い出すと気持ちが乱れる
・連絡しなければならないのに、なかなか動けない
・ある出来事を何度も思い出してしまう
・頭ではわかっているのに、気持ちがついてこない
・今あるストレスを、少し切り替えたい
1テーマセッションで扱うこと
このセッションでは、原則としてひとつのテーマを扱います。
たとえば、
「明日の面接が不安」
「あの人からの連絡を見るのが怖い」
「この作業を始めようとすると気が重い」
など、今気になっていることをひとつお持ちください。
詳しい事情を話したくない場合は、
「仕事のこと」
「ある人のこと」
「今週の予定のこと」
など、内容を伏せたままでも進められます。
セッションの流れ
1．扱うテーマを確認します
今気になっていることを、ひとつ確認します。
テーマがいくつかある場合は、その中から今回扱うものを選びます。
2．身体の反応から香りを選びます
指の筋肉の反応を使い、専用アロマの中から今回使用する香りを確認します。
3．香りを使って調整します
選ばれた香りを嗅ぎながら、最初に決めたテーマを思い浮かべます。
4．変化を確認します
セッション前と比べて、気持ちや身体感覚にどのような変化があるかを確認します。
大切にしていること
身体の反応を、「あなたの本当の気持ち」や「絶対の答え」として押しつけることはありません。
身体の反応は、自分の感覚を確認するための手がかりとして扱います。
結果に違和感がある場合は、その違和感も大切にします。
また、話したくないことを無理に詳しく聞くこともありません。
セッション詳細
所要時間
約30分
料金
4,000円
実施日時
平日18時以降
場所
梅田または京橋周辺のカフェ
お申込み時に、ご希望の場所をお知らせください。
※カフェでのご自身の飲食代は、セッション料金とは別にご負担ください。
このセッションに向いていない場合
次のような場合は、別メニューの「綾詠 DE カフェキネシ」をおすすめします。
・何をテーマにすればよいかわからない
・複数の悩みが絡み合っている
・同じパターンを何度も繰り返している気がする
・リーディングを使ってテーマから整理したい
「綾詠 DE カフェキネシ」では、リーディングと対話を使いながら、今回扱うテーマを一緒に見つけていきます。
ご確認ください
このセッションは、医療行為や心理療法ではありません。
病気や心身の状態を診断・治療するものではなく、身体の反応から原因や未来を断定するものでもありません。
香りと身体反応を手がかりに、現在感じているストレスや自分の感覚を確認するためのセッションです。
お申込みについて
お申込みフォームの備考欄へ、次の内容をご記入ください。
・希望するセッション日時
・梅田または京橋のご希望
・事前に伝えておきたいこと
テーマの詳しい内容は、申込み時に書かなくても構いません。